Adicionalmente, tiene experiencia laboral en un recurso de adicciones, en un centro de menores y en acompañamientos a las infancias y adolescencias.

Al reflexionar sobre lo vivido, se pueden identificar áreas de mejora y establecer nuevas metas en la vida personal y emocional.

Asumir responsabilidad afectiva: Cada persona debe asumir su responsabilidad en la relación y perdonarse a sí misma y a la otra persona si es necesario.

El proceso de soltar y dejar ir no ocurre de la noche a la mañana. Date tiempo y sé paciente contigo mismo. Recuerda que es un proceso de aprendizaje y crecimiento personal. Celebra cada pequeño avance y no te rindas.

Apego ansioso-evitativo: En este tipo de apego, la persona alterna entre buscar atención y afecto, y alejarse o rechazar la intimidad emocional en sus relaciones.

Cuando los cuidadores responden de manera sensible y consistente a las señales y necesidades del bebé, se establece un apego seguro, lo que promueve un desarrollo saludable y una foundation segura desde la cual podrán explorar su entorno y desarrollar habilidades cognitivas y emocionales. ¿Quién desarrolló la teoría del apego? 

Este concepto es fundamental en las relaciones cercanas y la capacidad para sentirlo está presente durante toda la vida.

El siguiente paso es identificar aquello que ya no te sirve en tu vida. Puede ser una relación tóxica, un trabajo que no te gusta, una amistad que te hace sentir mal, o incluso hábitos y patrones de pensamiento negativos.

Todo lo que he leido, tristemente en mi caso soy completamente apegada a mi novio fuertemente, a pesar de todo lo que hemos pasado ( momentos malos ) a diario, no puedo cerrar ese ciclo siento tantos miedos a la soledad a la compañia incluso economia. Responder

Establecer límites y permitir que ambas partes expresen sus sentimientos puede facilitar el proceso. Finalmente, es esencial dedicar tiempo a here la autoexploración y al autocuidado para sanar y seguir adelante.

El desapego emocional te permite soltar los apegos y dependencias emocionales que te limitan. Aprende a amar sin aferrarte, permitiendo que las personas y situaciones entren y salgan de tu vida sin causarte sufrimiento.

Reserva tu primera entrevista gratuita y empieza a construir relaciones más sanas y satisfactorias.

Perdónate a ti mismo por cualquier error que hayas cometido y perdona a los demás por cualquier daño que te hayan causado. El perdón no significa olvidar, sino liberarte de la carga emocional que llevas dentro.

En la vida, es común que experimentemos altos y bajos en nuestras relaciones amorosas. Sin embargo, llegar al final de un ciclo amoroso puede resultar complicado, especialmente si no sabemos cómo lidiar con las decepciones y los sentimientos de pérdida.